Cuaca hujan yang suka muncul dan hilang ini bikin imun tubuh kamu lebih lemah dari biasanya.
Jakarta – Cuaca hujan belakangan ini bisa membuatmu gampang sakit, terutama ketika daya tahan tubuh menurun. Flu, batuk, kepala pusing, demam dapat menyerang kamu kapan saja jika sering kehujanan ketika memulai aktivitas.
Nah, 4 herba berikut ini sudah terbukti bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh sehingga kamu nggak gampang sakit. Apa saja?
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut daftarnya:
1. Madu
Madu tidak hanya enak dan memiliki rasa manis. Kandungan vitamin B kompleks, yodium, dan seng pada madu bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh. Terlebih, minum madu juga bisa membantu mengurangi rasa capek dan menjaga tubuh tetap bugar.
2. Jahe merah
Berbeda dengan jahe putih, tanaman jahe merah tergolong lebih kecil. Namun manfaatnya luar biasa besar. Menyeduh jahe merah bisa membuatmu terhindar dari sakit kepala, demam, mual, hingga masuk angin usai kehujanan.
3. Royal jelly
Royal jelly memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Selain bermanfaat untuk vitalitas, konsumsi royal jelly juga membuat tubuh lebih segar dan fit sehingga tak mudah sakit.
4. Echinacea
Echinacea adalah bunga berwarna jingga, yang memiliki manfaat baik untuk hidung dan tenggorokan saat pilek. Echinacea juga membuat tubuh segar dan mencegah tubuh terserang infeksi bakteri dan virus.
sumber : //health.detik.com/berita-detikhealth/d-3987384/kehujanan-minum-4-herba-ini-agar-tak-gampang-sakit
